Jedzenie jest jednym z głównych czynników wywołujących schorzenia.
W taoistycznej „Księdze comiesięcznych zaleceń żywnościowych" napisano:
-ci, którzy jedzą wiatr, będą duchowi i zyskają długowieczność;
-ci, którzy jedzą zboża, będą mądrzy na różne sposoby, ale wyczerpią umysł pracą;
-ci, którzy jedzą trawę, będą niemądrzy i głupi;
-ci, którzy jedzą mięso, będą mieli dużo gniewu;
-ci, którzy jedzą powietrze, osiągną duchowy poziom nieśmiertelności i zyskają Tao.
Sposób gotowania istotnie wpływa na jakość
pożywienia.
Na wschodzie o gotowaniu mówi się, że jest
to przemiana, transmutacja. Oznacza to, że możemy przemienić poprzez gotowanie,
pieczenie, duszenie chłodne pokarmy (o naturze Jin) w gorące (o naturze Jang).
Jedzenie i jego
wpływ na zdrowie.
Jeśli zobaczycie hierarchię ważności jaka
panowała w Chinach to ujrzycie na szczycie cesarza, a zaraz za nim zawsze
znajdował się kucharz - gdy cesarz zachorował, kucharza ścinano ponieważ jego
obwiniali za chorobę władcy.
Kiedy chińscy dyplomaci goszczeni są na
zachodzie, i pragnie się ich zainteresować pięknymi zabytkami, to ich jednak zawsze
najbardziej interesuje miejscowa kuchnia. Badając miejscowe
"kuchenne" obyczaje, Chińczycy przewidują sposób zachowania ludzi, którzy
stosują taką kuchnię. Kucharza Chińczycy postrzegają jak alchemika; jeżeli
posiada on dużo wiedzy o produktach, jest zdrowy energii, dużo Chi i potrafi
podobnie przygotować pożywienie-posiada wielki wpływ na tych, których żywi. Pozycja
takiego kucharza jest bardzo wysoka, gdyż w dużym stopniu-zależnie od tego ,w
jakim stanie on sam się znajduje - decyduje on o tym, czy ludzie, których żywi
są zharmonizowani, spokojni. Wibracje, które przesyła za pośrednictwem jedzenia
otrzymują ci, którzy je jedzą i w ten sposób stają się oni do niego podobni. Albo
są spokojni, czują się dobrze-dzięki niemu, albo są rozdrażnieni, pozbawieni
harmonii-tak jak on.
Kobieta stojąca
przy kuchni
w domu i przygotowująca posiłki ma więc centralne, miejsce w rodzinie. Jeżeli
moja żona nie gotowałaby prawidłowo - nie byłbym w stanie wykonywać dobrze
mojej pracy. Pamiętajmy o naszych żonach, mamach, babciach, pomocach kuchennych
bo to od nich zależy nasze zdrowie, energia, samopoczucie i harmonia.
Działalność prowadzona na
zewnątrz-nazywana przez chińczyków Jang-zależy od tego co dzieje się w środku, od
aktywności wewnętrznej Jin.
Teraz chciałbym opowiedzieć o tym ile
pijemy płynów i jakie ma to dla nas znaczenie. Dzięki nauce i medycynie
zachodniej ludzie nabrali przekonania, że powinni dużo pić. Spotykam ludzi,
którzy piją od trzech do siedmiu litrów płynów dziennie. Mówią oni, że muszą oczyszczać
ciało i nerki. W akupunkturze mówi się; pij odpowiednio do potrzeb; jeśli masz
pragnienie-pij, a jeśli nie masz-nie pij. Jeżeli zmniejszycie ilość
przyjmowanej soli czy sodu (chodzi o sól warzoną) -jest to bardzo ważna sprawa –
zmniejszycie tym samym zapotrzebowanie na wodę.
Teoria mówiąca o konieczności picia dużej ilości płynów ma swoją
podstawę w tym, że ludzie na zachodzie zjadają za dużo mięsa i soli. Jeśli
jecie mięso i zmniejszycie ilość spożywanej soli, zobaczycie że wasze potrzeby,
co do ilości płynów również znacznie się zmniejszą, zatrzymacie proces
wychładzania organizmu i będziecie mieli więcej energii. Macie czas. Nie
czyńcie żadnych zmian nagle ( chyba, że jest zagrożone Wasze życie ); wasze ciała
posiadają nabyte w ciągu wielu lat przyzwyczajenia i powinniście je zmieniać
powoli, również na przestrzeni lat. Dajcie ciału czas na przyzwyczajenie się do
nowego. Podam mój przykład; kilka lat temu po długich przygotowaniach
przeszedłem na bretarianizm i trwałem w nim przez pół roku nie jedząc i nie pijąc.
Czułem się świetnie. Zbliżały się święta Bożego Narodzenia i czas spędzany z
liczną rodziną, więc wróciłem do sporadycznego jedzenia. W tym roku czując się
bardzo mocno ,postanowiłem ponownie przejść na długi okres bretarianizmu i
zrobiłem to bez poprzednich ( brak pokory ) przygotowań, wytrzymałem przez
siedem dni odwadniając ciało i pozbawiając go dużej ilości cukru. Czyniąc duże
zmiany w naszym stylu życia pamiętajmy o tym aby słuchać swojej intuicji i
podchodzić do swojego ciała z miłością. Staniecie się nowym człowiekiem w ciągu
siedmiu lat. Tyle czasu potrzebuje organizm na ostateczną zmianę. nie możecie
podążać szybciej.
Gdy brak jest energii Chi dostarczanej z
pokarmu oraz harmonii we wszystkim co robimy ,otrzymujemy dużo różnych szkodliwych
emocji. A emocje te są wewnętrzną przyczyną (wraz z pokarmem) różnych schorzeń.
Bardzo istotny jest ruch ciała. Jedną z następnych przyczyn schorzeń jest
brak ruchu ciała. Istnieją w Chinach dwie szkoły dotyczące ruchu. Szkoła
z północy, gdzie panował klimat chłodny, opierała się na bardzo energicznych, intensywnych
ruchach; szkoła ta nosi nazwę Wei Chi. Szkoła ta obejmuje bardzo mocne, twarde
style walki, które określa się mianem Kung-Fu. Przyczyną tego było dążenie do
utrzymania ciała w stanie rozgrzania, gdyż panuje tam chłodny klimat. Wiodącym
miejscem stylu Kung-Fu była prowincja Honan w Chinach i klasztor Shaolin. Style
walki zostały utworzone przez wysoko zaawansowanych w rozwoju duchowym mnichów.
Nie służyły w swym zamiarze zabijaniu, lecz utrzymaniu ciała w kondycji i
rozgrzaniu.
Na południu Chin, gdzie klimat był
delikatniejszy, rozwinięto drugą szkołę, która nazywa się Nei-Chi - charakteryzuje
się bardzo delikatnymi ruchami ciała. Lecz ten wewnętrzny styl w istocie swej
pochodzi z taoistycznej akupunktury. Każdy ruch ma za zadanie wzmocnienie
odpowiedniego narządu i przepływu energii w określonym kanale akupunkturowym - meridianie.
Nazwa tego stylu to o Tai-Chi. Style zewnętrzne oparte są na sile i napięciu
mięśni a wewnętrzne na rozluźnieniu. Jeżeli widzicie kogoś, kto trenuje styl
wewnętrzny ,możecie mieć wrażenie, że ta osoba „zasypia”.
DZIESIĘĆ PRZYKAZAŃ GIMNASTYKI w łóżku, lekarzy
tybetańskich.
1) Leżąc w łóżku po
przebudzeniu, wykonaj następujący intensywny masaż:
przytul dłonie do uszu tak, aby kciuki
przylegały do głowy tuż za uszami. Ściśniętymi palcami dłoni wykonaj 30 ruchów
od góry w dół tak, aby palce wskazujące poruszały się po małżowinach uszu (można
również nacierać ręcznikiem uszy ). Skoncentruj się i trzymaj oczy zamknięte od
początku do końca tego zabiegu.
Działanie fizjologiczne;
Ćwiczenie zapobiega
tworzeniu się zmarszczek na twarzy, wzmacnia działanie nerwu twarzowego, wzmaga
cyrkulację krwi w okolicy skroni oraz wzmacnia zęby.
2) Dłoń prawej ręki
połóż na czoło, lewą rękę na prawą i poruszaj prawą ręką w prawo i lewo po 20
razy tak, aby mały palec poruszał się nad brwią.
Działanie fizjologiczne;
Wzmaga się
cyrkulacja krwi w głowie, znikają ból i zawroty głowy.
3) Tylną stroną
zgiętych kciuków masuj 15 razy gałki każdego oka.
Działanie fizjologiczne;
Zapobiega się
wszelkim schorzeniom oczu, uspokajany jest system nerwowy.
4) Obejmując dłońmi
obu rąk na przemian, masuj tarczycę 20 razy.
Działanie fizjologiczne;
polepsza się
przemiana materii i praca organów wewnętrznych.
5) Wykonaj masaż
brzucha; prawą dłoń połóż na brzuch, lewą rękę na prawą i wykonaj masaż ruchami
okrężnymi w kierunku wskazówek zegara 20 razy w taki sposób, ażeby brzuch
przemieszczał się z góry w dół; osiąga się to odpowiednim ustawieniem dłoni.
Działanie fizjologiczne;
Polepsza się
cyrkulacja krwi w okolicy brzucha, wzmaga się wchłanianie pożywienia i praca
jelit.
6) Leżąc na plecach
wciągaj jak najsilniej brzuch do kręgosłupa, a następnie wypychaj go po 20
razy. Ten zabieg należy przeprowadzić 2-3 krotnie w ciągu dnia.
Działanie fizjologiczne;
Usuwane są zjawiska
zastoju żółci i krwi oraz wzmaga się ruch limfy. Osobom otyłym zabieg ten
pomoże pozbyć się nadwagi. Leczone są również choroby wątroby i traktu
trawiennego.
7) Leżąc na plecach
zginaj raptownie prawą a potem lewą nogę w stawie kolanowym i podciągaj ją
energicznie do piersi,starając się równocześnie uderzyć piętą w pośladek, a
następnie raptownie wyprostuj nogę i opuść ją. Wykonaj zabieg 30 razy.
Działanie
fizjologiczne;
Dokonywany jest masaż nie tylko organów
wewnętrznych lecz również gruczołów wydzielania wewnętrznego. Wzmacnia się
mięśnie brzucha.
UWAGA;
Masażom opisanym w punktach 6 i
7 starożytni Tybetańczycy przypisywali
bardzo duże znaczenie.
8) Siedząc na łóżku, opuść
nogi na podłogę. Lewą nogę połóż na kolano prawej i prawa dłonią masuj wklęsłą
część lewej stopy 20 razy. Następnie pomasuj tak samo prawą stopę.
Działanie fizjologiczne;
zostaje
wyregulowana praca serca, leczone są choroby stawów/korzystne w chorobach
reumatycznych i w podagrze/.
9) Spleć/zrób zamek/
dłonie ,połóż je na kark i masuj kark 10 razy przy głowie odchylonej w tył.
Działanie fizjologiczne;
Wzmaga się
krwiobieg w dużych naczyniach krwionośnych głowy, wzmaga się ruch cieczy
rdzeniowo-mózgowej, wywiera się korzystny wpływ na stan piersi i szyi.
10) Siedząc, przyłóż
ściśle dłonie do uszu i bębnij końcami palców obu rąk, kolejno, wielokrotnie po
karku.
Działanie fizjologiczne;
Zniża szum w
uszach, leczy bóle głowy, pobudza tylną część kory mózgowej, zapobiega
głuchocie.
Uwagi ogólne
Przedstawione tutaj od 1-10 zabiegi usuwają
zastoje krwi, silnie wzmacniają cyrkulację krwi, wzmagają procesy fizjologiczne
i pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego.
WAŻNE!
Jeśli zacząłeś stosować opisane zabiegi, w
twoim organizmie nastąpi intensywne odnawianie komórek, co będzie wymagało
odpowiednią ilość wypijanej wody, woda powinna mieć temperaturę pokojową. Wypijaj
ją jak herbatę małymi łykami, zatrzymując w ustach, aby nagrzała się do
temperatury ciała i trafiła do żołądka, nie podrażniając błony śluzowej, którą
zaleca się chronić.
Wow, jestem pod wrazeniem. Bardzo to ciekawe.
OdpowiedzUsuńCieszę się.
UsuńWitam. Dodatkowo polecam gimnastyke kregosłupa NIA
UsuńChętnie, ale gdzie znaleźć wiedzę....?
Usuń