AKUPRESURA I DIGITOPUNKTURA

Chcę przybliżyć możliwość powrotu do zdrowia całego ciała za pomocą akupresury (digitopunktury). Najłatwiejszym sposobem, za pomocą którego możemy pomóc naszym bliskim i sobie samym, jest dotyk. Wszyscy rodzimy się z tymi możliwościami i zdolnościami, tylko nie zawsze o tym wiemy. Pomimo naszego stylu życia pełnego napięć, władza magiczna energii przepływającej przez nasze ciała nigdy nie została całkowicie zatrzymana - zahamowana ostatecznie.

Akupresura czy digipunktura - dosłownie "ucisk palcem" - jest to wiedza niezwykle łatwa do nauczenia się i do praktykowania. Mimo tego, że wszyscy posiadamy te zadziwiające właściwości, potrzebny nam jest katalizator. Największym katalizatorem jest miłość, uczucie życzliwości czy współczucia dla siebie i innych. Znana metoda Jin Shin Do, wywodząca z Japoni, jest niczym innym jak "Drogą Ducha Współczucia". Współczucie bowiem jest kluczem do rozwinięcia w sobie sztuki niesienia pomocy sobie i naszym bliskim. Dzięki władzy dotyku Jin Shin Do możemy poznać na nowo, to co przynosi ze sobą uczucie równowagi energii, która przenika całą naszą istotę-fizyczną, emocjonalną, mentalną i duchową. Dając lub przyjmując zabiegi terapeutyczne bioenergii lub digitopunktury, stajemy się bardziej świadomi naszych warunków i energii życiowych oraz naszych ciał. Dzięki zwiększonej świadomości, poznania swej wewnętrznej jedności "ciało-umysł" oraz wspólnoty istniejącej między jednostką i otoczeniem, możemy podczas zabiegu nauczyć się przywracania równowagi w nas samych.

Czym jest zdrowie? Czym jest choroba? 
Definicja Wschodu nie opiera się jedynie na stwierdzeniu, że zdrowie jest nieobecnością choroby, ale że ponadto jest stanem równowagi i uczuciem zadowolenia. "Tam, gdzie siły ciała współpracują we wzajemnej harmonii - tam jest życie (zdrowie); tam gdzie one spotykają się i przechodzą jedna obok drugiej nie łącząc się ze sobą -tam jest choroba".

Energia życiowa zwana CHI (Ki, Ruah, Praną, itp) jest podobna, choć o wiele delikatniejsza od energii elektromagnetycznej. Energię tę otrzymujemy różnymi drogami. Istnieje Chi Prenetalne, czyli to które otrzymujemy od ojca i matki przed narodzeniem, i Chi Postnatalne - które pobieramy z pożywienia i oddechu. Biegnąc poprzez ciało wytyczonymi drogami zwanymi meridianami lub "specialnymi kanałami", Chi nas odżywia i broni nasze ciała. Chi jest najważniejszą energią ciała, która utrzymuje i koordynuje wszystkie jego funkcje.

Żyjąc pod naciskiem cywilizacji nie jest łatwo zachować równowagę...

Czym jest Jin Shin Do?

Jest esencją antycznej sztuki leczenia, opartą na różnych drogach prowadzących do odzyskania zdrowia. W skład niej wchodzi Akupresura, Digitopunktura, ćwiczenia oddechowe, medytacje i inne. Najważniejsze w niej jest zrozumienie procesów powstawania choroby. Bez tego zrozumienia Jin Shi Do nie istnieje, jest "jak pusty strączek bez ziaren w środku".
Nazwa Jin Shi Do oznacza: Jin -współczucie, Shin - duch, Do - Tao, droga, ścieżka, jedność.

TECHNIKI STYMULOWANIA PUNKTÓW

Przesuwanie

Tą technikę powinno się stosować przede wszystkim na dłoniach i przedramionach. Wyprostowanymi palcami wskazującym i środkowym wykonujemy w danym punkcie ruchy posuwiste. Obowiązuje pewna zasada: ruch posuwisty w kierunku środka ciała (centralny) wzmacnia meridian, a kierunku opuszek palców (obwodowy) osłabia go. Podczas zabiegu kierunek należy zmieniać, gdyż w ten sposób działamy na meridian wyrównawczo i harmonizująco. Jeśli leczymy symptomy niedoboru meridianu, energia musi zostać wzmocniona, a ruchy posuwiste wykonuje się w kierunku środka ciała (centralnie). Gdy mamy do czynienia z symptomami nadmiaru, należy wykonać masaż w kierunku opuszek palców ( obwodowo ).

Uciskanie

Obok ruchu posuwistego ucisk jest najczęściej stosowaną techniką masażu. Masować należy opuszką kciuka, palca wskazującego i środkowego, ruchem krążącym, w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Ucisk nie powinien być silny. W czasie uciskania punktu powinniśmy wydychać powietrze, następnie odczekać moment, a przy zwolnieniu ucisku zrobić wdech.

Chwytanie

Ta technika zdaje egzamin przede wszystkim w przypadku napięć mięśniowych w obszarze pleców i ramion, ponieważ punkty położone na plecach są łatwo dostępne. Paznokieć kciuka należy położyć na wybranym punkcie. Kciukiem i palcem wskazującym drugiej ręki obejmujemy część ciała wymagającą leczenia i z obu stron naprzemiennie uciskamy i zwalniamy ucisk.

Ugniatanie

Metoda ta zdaje egzamin w leczeniu ramion i nóg. Za pomocą kciuka, palca wskazującego i środkowego wykonujemy w danym punkcie okrężne ruchy ugniatające.

Poruszanie

Tą metodę stosujemy wtedy, gdy chcemy stworzyć łączność między dwoma czy wieloma punktami lub gdy chcemy jednocześnie stymulować większą liczbę punktów. Kciukiem, palcem wskazującym i środkowym wykonujemy okrężne ruchy masujące.

Szczypanie

Paznokciami kciuka lub palca wskazującego należy uciskać punkt lub też szczypać go delikatnie dwoma opuszkami.

Punktowanie

Za pomocą kciuka lub palca wskazującego stukamy w dany punkt. siła, jakiej użyjemy, zależy od położenia i wrażliwości miejsca.

Dzielenie

Polega ono na wielokrotnym wykonywaniu ruchów posuwistych wychodzących od punktu we wszystkie strony.

Łączenie

Dwoma kciukami wykonujemy ruchy posuwiste od zewnątrz w kierunku punktu.

PUNKTY W AKUPRESURZE

Punkt 1

nazwa;      Strażnik Radości

meridian;   Główny Regulator Tylny (GRT 27)

położenie;  bezpośrednio nad górną wargą

Zalecenia;  opryszczka, ból zęba, pryszczykowe zapalenie jamy ustnej, zapalenie błony śluzowej jamy ustnej

technika;  dzielenie, max. 20 sekund

Punkt 2

nazwa;      Władca Twarzy

meridian;   Główny Regulator Tylny (GRT 25)

położenie;  czubek nosa

Zalecenia;  omdlenie, katar sienny, zaburzenia świadomości, czyrak nosa, katar, porażenie nerwu twarzowego, jaskra, udar mózgu

Osobliwość: u osób pod wpływem alkoholu powoduje odruchy wymiotne

technika;  chwytanie, max.20 sekund

Punkt 3

nazwa;      Dwór Bogów

meridian;  Główny Regulator Tylny (GRT 24)

położenie; grubość jednego palca nad nasadą włosów, na środkowej części osi ciała

Zalecenia: trema przed publicznymi wystąpieniami, ból głowy, astma, odruchy wymiotne, nudności, zapalenie spojówek, smutek, rozdrażnienie

technika;  przesuwanie, max.20 sekund

Punkt 4

nazwa;     Górna Gwiazda

meridian;  Główny Regulator Tylny (GRT 23)

położenie; 1 cun powyżej nasady włosów, na środkowej osi ciała

Zalecenia: neurozy, krwotoki z nosa, grypa, ból głowy ( czoło,szczyt ), lęki, fobie, zaburzenia węchu, katar, jaskra

technika;  uciskanie 7 razy

Punkt 5

nazwa;        Przednie Ciemię

meridian;     Główny Regulator Tylny (GRT 21)

położenie;   4 cuny powyżej nasady włosów

Zalecenia: zapalenie zatok przynosowych, wyczerpanie, nieżyty

technika;  łączenie, od 7 do 10 razy

Punkt 6

nazwa;        Sto Zjednoczeń

meridian;    Główny Regulator Tylny (GRT 20)

położenie;   w najwyższym punkcie ciemienia, pośrodku czaszki

Zalecenia: uporczywe bóle głowy, koszmary nocne, legastenia, jąkanie, fobie, histeria, zawroty głowy, apatia, problemy z pęcherzem moczowym, katar, nerwica żołądka, wstrząs mózgu

Osobliwość: jest to punkt, w którym spotykają się wszystkie meridiany Jang

Czakra;  czakra korony

technika;  ugniatanie, max.30 sekund

Punkt 7

nazwa;         Wielkie Wyczerpanie

meridian;     Główny Regulator Tylny ( GRT 14 )

położenie;    bezpośrednio pod siódmym kręgiem szyjnym

Zalecenia: zaburzenia trawienia, silne bóle głowy, nudności, odruchy wymiotne, zapalenie oskrzeli, osłabienie odporności, smutek, psychozy, nałogi, zaburzenia funkcjonowania tarczycy, bóle psychosomatyczne, migrena, uszkodzenie krążka międzykręgowego, wahania nastroju, choroby serca, epilepsja, zapalenie opłucnej

Osobliwość: jest to punkt, w którym spotykają się wszystkie meridiany Jang; superpunkt

technika; dzielenie, max.20 sekund

Punkt 8

nazwa;        Kolumna Ciała

meridian;    Główny Regulotor Tylny

położenie;   poniżej pierwszego kręgu piersiowego

Zalecenia: płaczliwość, rozdrażnienie, skurcze mięśni, halucynacje, krztusiec, sztywność pleców, neurastenia, zapalenie oskrzeli

technika;  dzielenie, max.30 sekund

Punkt 9

nazwa;       Boska Droga

meridian;    Główny Regulator Tylny (GRT 11)

położenie;   między łopatkami,poniżej trzeciego kręgu piersiowego

Zalecenia: wszelkiego rodzaju fobie, kryzysy nerwowe, astma, depresja, moczenie nocne, wyczerpanie, zapalenie opłucnej, lęki hipochondryczne

czakra;   czakra serca

technika;  dzielenie, max.30 sekund

Punkt 10

nazwa;        Środkowy Szczyt

meridian;    Główny Regulator Przedni ( GRP 3 )

położenie;  na przedniej linii środkowej, między kością łonową a środkiem pępka, w jednej trzeciej odległości między dołem kości łonowej a środkiem pępka

Zalecenia: moczenie nocne, osłabienie pęcherza moczowego, wyczerpanie, upławy, zaburzenia potencji, problemy z zajściem w ciążę, melancholijne usposobienie, zimne dłonie i stopy

Osobliwości: przy stymulowaniu tego punktu jednocześnie pobudzane są meridiany wątroby, nerek, pęcherza moczowego oraz meridian śledziono-trzustkowy. Stymulowanie tego punktu uśmierza ból. Jeśli jego uciskanie wywołuje ból, to należy przyjąć, że meridian pęcherza jest osłabiony i celowe jest jego leczenie

czakra; czakra krzyża

technika; ugniatanie, max.20 sekund

Punkt 11

nazwa;        Uskok Graniczny

meridian;    Główny Regulator Przedni ( GRP 4 )

położenie; na przedniej linii środkowej,w połowie odległości między kością łonową a środkiem pępka

Zalecenia: bezsenność, biegunka, wyczerpanie, zapalenie pęcherza moczowego, obniżenie macicy, zbyt długie miesiączki, bolesne miesiączki, niekontrolowany wyciek moczu, problemy z zajściem w ciążę, ból penisa, ucisk w sercu, ostra biegunka

Osobliwości: przy pobudzaniu tego punktu jednocześnie stymulowane są meridiany wątroby, nerek, jelita cienkiego oraz meridian śledzionowo-trzustkowy. Stymulowanie tego punktu uśmierza ból. Jeśli jego uciskanie wywołuje ból, to należy podejrzewać uszkodzenie meridianu jelita cienkiego i podjąć jego leczenie

czakra:  czakra krzyża

technika; przesuwanie, od 5 do 7 razy

Punkt 12

nazwa;          Kamienna Brama

meridian;      Główny Regulator Przedni (GRP 5 )

położenie;     4 cuny poniżej pępka,na środkowej lini brzucha

Zalecenia: zaburzenia koncentracji, stany zapalne okolicy podbrzusza, ból nerek, wyczerpanie fizyczne i psychiczne, niedoczynność jajników, bóle w klatce piersiowej, osłabienie pęcherza moczowego, zaburzenia jelitowe, wrzody w jelitach, zapalenie trzustki, bezsenność

Osobliwości: punkt ten wyrównuje ciśnienie krwi; jest to superpunkt

czakra;      czakra krzyża

technika;   uciskanie, do 30 sekund

Punkt 13

nazwa;       Zjednoczenie Jin

meridian;   Główny Regulator Przedni ( GRP 7 )

położenie;  1 cun poniżej środka pępka

Zalecenia: wszystkie formy zaburzeń menstruacyjnych, ból i suchość gardła, uderzenia gorąca w klimakterium, obniżenie libido oraz przeciwnie: nimfomania, erotomania, zaburzenia potencji, zapalenie błony śluzowej żołądka, bóle w klatce piersiowej (dusznica bolesna), bezsenność, osłabienie słuchu, rozkojarzenie, biegunka, ból gardła, zawroty głowy, fobie

Osobliwości: stymulowanie tego punktu uaktywnia jednocześnie meridian krwioobiegu i meridian nerek, a także Potrójny Ogrzewacz; ma też działanie uśmierzające ból. Jeśli jego uciskanie jest bolesne, to trzeba przyjąć, iż zaburzone są energie Potrójnego Ogrzewacza

-technika;  dzielenie, od 5 do 7 razy

Punkt 14

nazwa;         Kanał Środkowy

meridian;     Główny Regulator Przedni ( GRP 12 )

położenie;    4 i 1/2 cuna nad pępkiem,na linii środkowej ciała

Zalecenia: odruchy wymiotne, biegunka, astma, odrętwienie psychiczne, anoreksja wieku pokwitania, uczucie pełności, zaparcia, zgaga,wrzody dwunastnicy i żołądka, niedobór soków żołądkowych, zmęczenie psychiczne

czakra;      czakra splotu słonecznego

technika;  ugniatanie, do 20 sekund

Punkt  15

nazwa;          Granica Siły

meridian;      Główny Regulator Przedni ( GRP 14 )

położenie;     6 cunów nad środkiem pępka, na środkowej linii ciała

Zalecenia: ataki serca, nerwowy oddech, fobie, nudności, uczucie pełności, hipochondria, czkawka, syndrom Roemhelda

Osobliwości:wzmacnia energię Jin meridianu serca

czakra;      czakra splotu słonecznego

technika;   punktowanie,do 30 sekund

Punkt 16

nazwa;            Pałac Piersi

meridian;        Główny Regulator Przedni ( GRP 17 )

położenie;       na mostku

Zalecenia:astma, zawroty głowy,objawy grypowe, obniżenie odporności, osłabienie grasicy, zły nastrój, smutek, nałogi, fobie, nerwowy oddech, kołatanie serca, czkawka, rozedma płuc, bóle psychosomatyczne, niemoc, niedocenianie roli uczuć, zapalenie kanałów mlecznych u kobiet karmiących, zapalenie gardła, syndrom Roemhelda

Osobliwości: połączenie z pięcioma innymi meridianami; podczas jego stymulowania pobudzane są jednocześnie meridiany płuc, wątroby, serca,jelita grubego, jelita cienkiego, nerek i krwioobiegu, a także Potrójny Ogrzewacz oraz meridian śledziono-trzustkowy;  
punkt 16 jest punktem zbiorczym energii życia

czakra;    czakra serca

technika; punktowanie,30 sekund; punkt ten powinien w razie potrzeby być codziennie stymulowany

Punkt 17

nazwa;        Przyjęcie Płynu 

meridian;    Główny Regulator Przedni ( GRP 24 )

położenie;   na twarzy pomiędzy dolną wargą a wyniosłością brody

Zalecenia: jąkanie się, opryszczka, ból zębów, złamanie stawu skroniowo-żuchwowego, porażenie nerwu twarzowego, porażenie jednej strony ciała

Osobliwości: połączenie z meridianami żołądka i jelita grubego oraz z uzupełniającym Głównym Regulatorem Tylnym; szczególną ulgę przynosi jego stymulowanie w przypadku bólu zęba

technika; możliwe wszystkie techniki od 5 do 15 razy, od 20 do 30 sekund

Punkt 18

nazwa;        Kącik Brwi

meridian;    meridian pęcherza moczowego ( PM 2 )

położenie;   na wewnętrznych końcach brwi

Zalecenia: jaskra, (choroba ciśnieniowa oczu), ataki kichania, napadowe bóle twarzy z niekontrolowanym wyciekiem łez, zapalenie spojówek, zatok przynosowych, zmęczenie oczu, zaburzenia koncentracji, ogólne choroby oczu, krwawienie z nosa

Osobliwości:skuteczny w leczeniu wszelkich bólów głowy; należy stymulować ostrożnie, niezbyt mocno

technika;   ugniatanie,do 20 sekund

Punkt 19

nazwa;      Nieznaczny Zatarg

meridian;   meridian płuc ( Pł 11)

położenie;  na zewnętrznej krawędzi paznokcia kciuka

Zalecenia: grypa, zapalenie oskrzeli, zapalenie migdałów i gardła (najważniejszy punkt dla chorób szyi), dyfteryt (tylko w początkowym stadium), uczucie dławienia w okolicy serca, krztusiec, zaburzenia krążenia, zapalenie opłucnej, biegunka, świnka, (zapalenie przyusznic), krwotoki z nosa

Osobliwości: połączenie z meridianem jelita grubego;jest to superpunkt, który można wykorzystać w terapii wszelkich niewyjaśnionych infekcji

technika;  przesuwanie,do 30 sekund

Punkt 20

nazwa;        Wielkie Gardło

meridian;    meridian płuc ( Pł 9 )

położenie;   po wewnętrznej stronie zgięcia stawu promieniowo-nadgarstkowego

Zalecenia:wzdęcia, dławiec rzekomy, bóle w dole brzucha, okresowa gorączka, wszystkie formy zaburzeń oddechowych, osłabienie, rozedma płuc, zastoje płucne, bóle głowy

Osobliwości: punkt - źródło, który ma połączenie z punktem-śluzą jelita grubego należy stymulować oba punkty:

      1)punkt 20-jest to punkt-źródło meridianu płuc

      2)punkt 36 (Wielki Lekarz) -jest to punkt-śluza jelita grubego

Punkt 20 daje dobre rezultaty w przypadku obniżenia energii

technika; ugniatanie, 20 sekund

Punkt 21

nazwa;       Otwarcie Grobu

meridian;    meridian płuc ( Pł 7 )

położenie;  przy skrzyżowaniu widełek utworzonych z palca wskazującego i kciuka ob u rąk,znajduje się on po wewnętrznej stronie przedramienia,na wysokości szczytu kciuka

Zalecenia:"szczekający" kaszel, niepokój, nerwowość, pocenie się w nocy, niechęć do mówienia, chrypka, nadwrażliwość na chłód, zapalenie gardła, zapalenie spojówek, opryszczka na ustach, egzema, szum w uszach, zapalenie oskrzeli, katar, przeziębienie z gorączką, migrena, astma,brak apetytu o podłożu nerwowym, złe funkcjonowanie rozwieracza szczęk, dusznica bolesna, odkrztuszanie wydzieliny z krwią, neuralgie pleców i ramion, półpasiec

Osobliwości: punkt-śluza mający połączenie z punktem-żródłem meridianu jelita grubego; w razie osłabienia energii w meridianie płuc, trzeba stymulować dwa punkty:

           1)punkt 21-punkt-śluza meridianu płuc

           2)punkt 34-punkt-żródło meridianu jelita grubego

Jest to superpunkt,skuteczny we wszelkiego rodzaju niewyjaśnionych infekcjach

technika;  punktowanie, do 30 sekund